건강/기타 건강 정보
피부 관리는 어떻게 해야 주름이 덜 생기나요?
주름의 원인과 예방의 중요성주름은 피부 노화의 자연스러운 과정이지만, 적절한 관리를 통해 그 진행 속도를 늦출 수 있습니다. 주름이 생기는 주요 원인으로는 자외선 노출, 건조한 피부, 흡연, 반복적인 표정, 수면 부족, 스트레스 등이 있습니다. 특히 자외선은 피부의 콜라겐과 엘라스틴을 파괴하여 탄력을 잃게 만드는 주범입니다. 따라서 주름 예방을 위한 피부 관리는 이러한 원인들을 줄이거나 차단하는 방향으로 이루어져야 합니다. 조기에 관리를 시작할수록 더 효과적으로 주름을 예방할 수 있으므로, 20대부터 꾸준한 관리를 시작하는 것이 좋습니다. 자외선 차단제의 중요성과 올바른 사용법주름 예방에 있어 가장 중요한 것은 자외선 차단입니다. 매일 아침, 외출 30분 전에 SPF 30 이상의 자외선 차단제를 얼굴과 ..
