julia6609 님의 블로그

건강/질병 예방 및 관리

가래는 우리 몸의 호흡기 건강과 밀접한 관련이 있는 증상입니다. 이 글에서는 가래가 생기는 원인과 관련 질환, 그리고 관리 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 가래의 정의와 역할가래는 기관지나 폐에서 분비되는 점액성 물질입니다. 건강한 사람도 하루에 소량의 가래를 분비하며, 이는 호흡기를 보호하는 중요한 역할을 합니다. 정상적인 상태에서는 하루에 약 100mL 정도의 가래가 생성되는데, 이는 대부분 무의식적으로 삼켜지거나 기침을 통해 배출됩니다. 가래의 주요 기능은 기관지 표면의 습도를 유지하고, 공기 중의 이물질이나 병원균을 흡착하여 호흡기 깊숙이 침투하는 것을 막는 것입니다. 가래 발생의 주요 원인가래 생성이 증가하는 데에는 여러 가지 원인이 있습니다. 가장 흔한 원인으로는 호흡기 감염, 알레르기, ..

건강/기타 건강 정보

저는 20대 초반에 감기에 걸려서 기침을 심하게 한 이후 세월이 많이 흘렀는데도 불구하고 감기만 걸리면 기침을 계속하는 증상이 있어 왔습니다. 특히, 환절기에 마른기침이 한달에서 두달동안 지속되는 현상으로 몸이 많이 괴로웠습니다. 그래서 요즘은 예방차원에서 감기에 걸리지 않도록 독감예방주사도 맞고 여러 가지 예방대책을 실행 하면서 노력하고 있습니다. 이에 오늘은 기침에 대해서 원인과 종류, 효과적인 예방책은 어떤 것이 있는지 한번 알아 보겠습니다. 기침이란? 기침의 역할과 중요성기침은 몸이 호흡기 내 이물질이나 자극 물질을 배출하기 위해 반사적으로 발생하는 생리적 반응입니다. 일반적으로 감기나 독감과 같은 바이러스 감염에서 흔히 나타나지만, 단순한 질환의 증상이 아니라 호흡기 건강을 유지하는 중요한 방어..