건강/기타 건강 정보
뱃살 굿바이! 배만 볼록한 체형 완벽 정복 가이드 (2025년 최신판)
1. 배만 볼록한 체형, 그 원인과 위험성현대인의 숙명이 된 '애플형 체형'현대 사회에서 많은 사람들이 겪는 '배만 볼록한 체형'은 단순한 미적 문제를 넘어 건강의 적신호입니다. 의학적으로는 '중심성 비만' 또는 '애플형 체형'이라고 불리는 이 현상은 특히 내장 지방이 과도하게 축적된 결과로 나타납니다. 내장 지방은 복부 깊숙이 위치하며 장기 주변에 쌓여 다양한 건강 문제를 일으킬 수 있는 위험한 지방입니다. 피하지방과 달리 내장 지방은 활성이 높아 다양한 염증 물질을 분비하고, 이는 만성 질환의 원인이 됩니다. 배만 볼록해지는 주요 원인현대적 식습관: 고칼로리, 고탄수화물, 고지방 식품의 과다 섭취좌식 생활방식: 하루 대부분을 앉아서 보내는 생활 패턴스트레스: 코르티솔 호르몬 분비 증가로 복부 지방 ..
