건강/영양과 식단
새우, 정말 고혈압에 위험할까? 식단 관리 필수 상식 총정리!
우리가족들과 친척들, 또 직장동료 중에 나이 있으신분들은 새우가 고혈압에 안좋다면서 꺼리는 경향이 있어서 새우가 들어간 요리를 적극적으로 한적이 없었습니다. 그러나 요즘 저의 경우는 피자도 햄버거도 새우가 들어간 경우가 많아서 섭취하지 않을 수 없었고 먹다 보면 기분이 찝찝하기도 하고 했었습니다. 과연 새우가 성인에게 안좋은 식품인지 오늘은 새우에 대한 오해와 진실에 대해서 알아보고 고혈압환자를 위한 건강레시피도 알아보겠습니다. 1. 새우와 고혈압, 흔히 알려진 오해와 진실새우는 많은 사람이 좋아하는 대표적인 해산물입니다. 그러나 고혈압 환자라면 새우 섭취를 꺼리거나 걱정하는 경우가 많습니다. 그 이유는 새우가 염분 함량이 높고 콜레스테롤 수치가 높다는 인식 때문입니다. 과연 새우는 고혈압 환자에게 정말..
