건강/영양과 식단
밥 먹을 때 물 마시면 정말 안 될까? 소화불량 걱정 끝! 과학적 진실 총정리
식사 중 물 마시기에 대한 오해와 진실"밥 먹을 때 물 마시면 소화 안 된다", "식사 중에 물 마시면 살찐다", "물은 식사 30분 전후에만 마셔야 한다"...이런 말들, 한 번쯤 들어보셨죠? 특히 어른들로부터 식사 중에 물을 마시려 할 때 "지금 물 마시면 안 돼!"라는 말을 들으며 자란 분들이 많을 겁니다. 저도 어릴 적 할머니께서 항상 "밥 먹을 때 물 마시면 돼지가 된다"고 하셔서 식사 중에는 목이 타도 참았던 기억이 납니다.하지만 이런 속설들은 과학적 근거가 부족한 경우가 많습니다. 오늘은 식사 중 물 마시기에 대한 오해와 진실을 철저히 파헤쳐 보겠습니다. 목마를 때 마음 편히 물을 마실 수 있도록, 과학적 사실을 바탕으로 속 시원하게 알려드리겠습니다! 식사 중 물 마시기에 대한 속설은 어디서..
