건강/영양과 식단
포스파티딜세린: 뇌 건강과 인지 기능 향상에 효과적인 영양소인가? - 과학적 근거와 실제 효과 분석
얼마전 매스컴을 통해서 포스파티딜 세린을 먹어야 치매를 예방할 수 있다는 정보를 접하고 저도 매일 한알씩 먹은지 6개월이 넘었습니다. 국내에서는 여러 가지 생약성분을 넣어서 브랜드있는 제약회사에서 (제수준에서는) 비싸게 팔고 있어서 순수한 포스파티딜세린만 있는 성분으로 해외 직구를 하였습니다. 아무생각 없이 꾸준히 먹고는 있지만 먹을 때 마다 과연 효과가 있는지 의문이 생기기도 합니다. 오늘은 포스파티딜 세린에 대해서 자세히 공부해보고 올바르게 섭취하는 방법과 투자할 만한 가치가 있는 지 알아보는 시간을 가져보겠습니다. 1. 포스파티딜세린, 당신의 뇌가 필요로 하는 영양소현대인의 삶은 스트레스와 정보 과다로 인해 뇌가 과부하 상태에 놓이는 경우가 많습니다. 업무와 학업, 그리고 끊임없이 쏟아지는 디지털..
