건강/영양과 식단
커피를 2잔 이상 마시면 가슴이 두근거려요
저는 직장생활을 오래해서 하루에 커피를 3잔에서 4잔 정도 마시는 것은 일상화 되어 있었습니다. 그런데 요즘은 커피를 많이 마시면 밤에 잠도 잘 못자고 뒤척이다가 잠이 들면 가수면 상태를 경험하고 어떨때는 가슴이 두근거리는 증상을 경험하기도 합니다. 그래서 줄이려고 물을 많이 마시고자 노력하고 있습니다. 그래도 완전히 커피를 끊지는 못하고 하루에 한잔이상은 먹지 않으려고 애를 쓰고 있습니다. 오늘은 커피를 2잔 이상 마시면 왜 심장이 두근거리는지 카페인의 민감도와 건강한 커피 섭취전략에 대해서 알아보겠습니다. 1. 카페인과 심장 두근거림의 관계많은 사람들이 아침에 눈을 뜨자마자 커피 한 잔으로 하루를 시작합니다. 그러나 일부 사람들은 커피를 2잔 이상 마시면 가슴이 두근거리는 불편한 증상을 경험하곤 합..
