건강/정신건강
치매, 지금부터 준비하세요! 40대부터 시작하는 뇌 건강 관리법
왜 치매 예방을 일찍 시작해야 할까요?현대 사회에서 치매는 더 이상 노년층만의 문제가 아닙니다. 최근 연구에 따르면 치매의 병리적 변화는 실제 증상이 나타나기 20-30년 전부터 시작된다고 합니다. 국내 65세 이상 인구의 치매 유병률은 11%로, 65세 이상 9명 중 1명은 치매라는 통계가 있습니다. 더욱 우려스러운 점은 최근 40~50대에서 발병하는 '조발성 치매' 환자가 늘고 있다는 사실입니다. 이러한 추세는 치매 예방이 젊은 시절부터 시작되어야 함을 강조합니다. 2040년이 되면 65세 이상에서 치매 환자는 13.1%, 경도인지증 장애 환자는 23.7%로 증가하고, 85세 이상에서는 각각 40.7%와 22.0%로 예상된다는 전망도 있습니다. 1. 40대, 치매 예방의 첫걸음: 건강한 생활 습관 만..
